تبلیغات
پرورشی سوریه - معیار های خودباوری (قسمت اول)
سه شنبه 22 دی 1388

معیار های خودباوری (قسمت اول)

   نوشته شده توسط: سید مهدی نبه الهدایی    نوع مطلب :پرورشی ،

مقدمه :

خودباوری درست و سازنده، شرط بسیار مهمی برای خوشبختی و رضایت خاطر انسانهاست و نبود خودباوری باعث بروز بیماری و احساس عدم خوشبختی می شود. این خودباوری، در مقابل فرار از واقعیت، فرار از مشكلات و مسائل، ترس از هر چیز جدید و تازه و عملی نشدن تصمیمات گرفته شده، تعریف می شود. مواردی كه در زیر ذکر می شود، در واقع تمرینی برای بیـدار كردن حس خودباوری در فرد است و از کتاب 30 روز خودباوری نوشته راینر هاک (30 Tage Selbstvertrauen) انتخاب شده است.

1.من چه کسی هستم؟
علایق من، علایق شخص منحصر بفردی است. این شخص منحصر بفرد خود من است.
می خواهم كه خود را بیشتر بشناسم و مسرورم از اینكه با چه كسی برخورد خواهم كرد.
علایق من تا كنون متعلق به انسانهای دیگر بود.
سرگذشت این انسانها مرا به خود جذب می كرد، من سرگذشت آنها را باور كرده بودم و خود را افسرده، بدبخت زخمی و خسته احساس می كردم.
من پیش خود نمی توانستم تصور كنم كه آیا آنها هم زخمی، بدبخت و افسرده بودند.
با این حال تحقق جزء به جزء زندگی من، به خود من بستگی دارد.
من باید اجزای زندگی خود را بیابم.
وظیفه اصلی من مشخص است: می كی هستم؟
اگر برای این سوال پاسخی بیابم، می توانم خود را به دیگران بنمایانم

2.من منحصر بفرد هستم.
اغلب سعی می كنم به صدای درونی خود گوش دهم.
او به من هشدار می دهد كه مستقل باشم و از من می خواهد كه مسیر زندگی شخصی خود را در اجتماع پیدا كنم و به سوی آن قدم بردارم. ولی اگر با این حال به این صدا گوش ندهم و خود را مردم گریز احساس كنم، آنگاه حس می كنم كه كسی به من می گوید: « همانند دیگران نباش » با این حال من خود را آگاه به این موضوع می كنم: « من منحصر بفرد هستم. »
من از منحصر بفرد بودن خود به عنوان مخلوق پدرانمان به وجد می آیم.
من دوست دارم كه به عنوان نمونه منحصر بفرد از جانب دیگران مورد توجه و ارزیابی قرار بگیرم. به عنوان انسانی كه همواره خود را با حركت دیگران هماهنگ نمی كند و هیچ گونه حد و مرزی ندارد.
هر چند که افراد بسیاری آرزو می کنند كه درست همانند دیگران باشند.
در چنین حالتی است كه با كمال میل، خود را از این مردم گریزان می دانم.

3.از وجود خود بسیار مسرورم

هرگز از من سوال نشد كه آیا دوست دارم به این دنیا بیایم.
من با تولدم در خانواده خود و در این جهان متولد شدم.
خداوند این زندگی را به من هدیه كرده و به همراه آن احساس خودباوری بالایی را در من به ودیعه نهاده است. به واسطه این حس خودباوری باید از خود سؤال کنم که آیا باید از بودن در این دنیا شرمنده باشم یا به شکرانه آمدن در این دنیا خوشحال باشم. به خودم و به آن خدایی آری می گویم كه این وظایف را بر عهده من گذاشته است. خیلی عالی است كه من وجود دارم.
من آگاهانه در راهی قدم بر می دارم كه به من نشان می دهد كه در مسیر زندگی شخصی خود چگونه احساس عالی و خوبی داشته باشم.

4.ضعیف و ناتوان بودن، حق من است.
به عنوان مخلوقی كه از جانب خداوند خلق شده است، هیچ دلیلی برای خجالت كشیدن ندارم ناتوانی و توانمندی، موفقیت و ناكامی، عشق و نفرت، شك و اطمینان را به عنوان یك انسان می شناسم.
با وجود اعتقادم به خدا، اغلب شك و تردید عذابم می دهد.
آن گاه می خندم و می گریم، می دانم كه چه می خواهم، ولی با این حال دوباره خود را عاجز و ناتوان احساس می كنم.
خداوند من را همان گونه كه هستم، خلق كرده است. او به من آری گفته است.
من این حق را دارم كه ناتوان و ضعیف باشم و حق تصمیم گیری درباره اینكه چه چیزی برایم خوشایند است و چه چیزی نیست.

5.تولد در دستهای خدا
خداوند جهان ما را سرشار از عشق آفریده است.
من احساس خوبی پیدا می كنم كه او شخص مرا می شناسد؛ وقتی كه می گوید: « من تو را با نامت صدا كردم، یعنی تو خود من هستی. »
او همانند صخره ای در پشت من است.
او نیرویی است كه نگهدارنده من در زندگی است.
من نزدیكی او را به خود حس می كنم و همچنین آن منبع انرژی را كه در من جریان دارد.
او دستهای خود را در بالای من نگه می دارد. خداوند مرا دوست دارد، به همین خاطر می توانم به خودم بگویم كه من دوست داشتنی هستم.


Can you grow taller with exercise?
یکشنبه 2 مهر 1396 03:57 ق.ظ
I just could not depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the usual info a person supply in your guests?
Is gonna be back regularly in order to check out new posts
How much does it cost for leg lengthening?
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:55 ق.ظ
I know this web site gives quality dependent articles or reviews and other information, is there any other web page which presents such stuff in quality?
Can you stretch to get taller?
یکشنبه 15 مرداد 1396 12:31 ب.ظ
Hi there, just wanted to tell you, I loved this post.
It was funny. Keep on posting!
Tyrone
دوشنبه 9 مرداد 1396 08:46 ب.ظ
Hey I know this is off topic but I was wondering if
you knew of any widgets I could add to my blog that automatically
tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some
time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your
blog and I look forward to your new updates.
foot pain causes
دوشنبه 12 تیر 1396 01:27 ب.ظ
Glad to be one of many visitors on this awing site
:D.
Sheena
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 03:25 ب.ظ
I do not know if it's just me or if perhaps everybody else experiencing issues
with your site. It seems like some of the written text
on your posts are running off the screen. Can someone else please provide feedback and let me know if this is happening to
them too? This might be a problem with my web browser because I've had this happen before.

Many thanks
Cindi
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 01:58 ق.ظ
Precisely what I was looking for, thanks for posting.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 06:10 ب.ظ
Because the admin of this site is working,
no question very quickly it will be famous, due to its feature contents.
manicure
چهارشنبه 16 فروردین 1396 08:50 ق.ظ
It's going to be finish of mine day, however before end I am reading this fantastic paragraph
to improve my know-how.
manicure
سه شنبه 15 فروردین 1396 10:24 ق.ظ
Excellent blog you have here but I was wondering if you
knew of any forums that cover the same topics discussed in this
article? I'd really like to be a part of group where I can get advice from other experienced individuals that share the
same interest. If you have any suggestions, please let me know.
Thanks a lot!
محمد رضا نجد
جمعه 27 بهمن 1391 06:16 ب.ظ
سلام خسته نباشید مطالب خوبی ارایه شده است .بزرگواری بفرمایید منابع را ارایه کنید
خاور
سه شنبه 1 آذر 1390 11:52 ب.ظ
با سلام مقاله بسیارمفیدی بود خیلی ازشما سپاسگزارم وخواهشی كه دارم ادامه مقاله خود باوری را نیز در بلاگ تان قرار دهید.
منصوریان
سه شنبه 20 بهمن 1388 02:11 ب.ظ
با سلام و خسته نباشید
فرا رسیدن ایام الله دهه فجر برشما تهنیت باد
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر